学习时如何护眼？这6个事项务必注意
发布时间：2024-09-22 01:33:28 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中，应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正，视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品，都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
。
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中，时何应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼拉萨市某某通信设备厂
一是个事用眼姿势须端正，视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品，都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中，视线应稍微向下倾斜，必注避免过度仰视或低头。学习项务拉萨市某某通信设备厂
二是时何屏幕亮度要调节，避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间，使用电子设备学习时，必注应根据环境光线调节屏幕亮度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品，避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择，字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料，避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳，眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳，应定时休息和放松，每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确，合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标，提高学习效率。当孩子完成学习任务后，应鼓励其起身运动，条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排，避免用眼单一化。在学习过程中，应合理安排不同科目的学习时间，避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时，鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动，如听音乐、做手工等。
相关文章
截至2023年底，北京市常住老年人达494.8万人，占比22.6%，已经迈入中度老龄化社会。其中，80岁以上的高龄老年人是养老服务的“刚需之刚需”，也是养老工作的重中之重。就餐、就医、床前照护，是“老2024-09-22
7月21日，中国篮球协会发布公告，为备战2027年男篮世界杯和2028年洛杉矶奥运会，结合未来国家男篮发展思路，根据中国篮球协会关于国家男篮主教练选聘方案，经研究，中国篮球协会聘请郭士强担任中国男2024-09-22
“男子被流浪猫绊倒投喂者赔24万元”案再审宣判：公司承担80%，投喂者20%
原标题：“男子被流浪猫绊倒投喂者赔24万元”案再审宣判：公司承担80%，投喂者20%） 7月24日，“男子被流浪猫绊倒投喂者赔24万元”案再审宣判。6月5日上午，2024-09-22
7月21日河南洛阳一名男子吃炸知了猴后连夜被送往医院男子的妻子表示晚上只吃了5、6个过了20分钟左右身上起了一些疙瘩、不大但很痒12点钟吃了缓解过敏的药2点钟病情加重全身都是密密麻麻的疙瘩手都肿起来了2024-09-22
坐落于北京长安街延长线的秀水街，是颇具时尚潮流的购物街区。9月12日-16日，作为2024中国国际服务贸易交易会配套活动的SS2025北京时装周在这里举行，设立“国潮创意秀场”，展开系列时尚发布活动。2024-09-22
当地时间7月26日，第三十三届夏季奥运会将在法国巴黎开幕。中国体育代表团抵达巴黎后，各队陆续展开适应性训练。目前，中国乒乓球队状态良好，北京时间22日下午，他们在巴黎继续适应场地的训练。 巴黎奥2024-09-22
最新评论